Wka

Hvordan til at afsætte en dag til at slappe af og forkæle dig selv derhjemme

Alle har brug for en fridag en gang imellem. Men det er en behandling ikke gør det hver uge!

Steps

Hvordan til at afsætte en dag til at slappe af og forkæle dig selv derhjemme. Kom ud at boble bad og radioen.
Hvordan til at afsætte en dag til at slappe af og forkæle dig selv derhjemme. Kom ud at boble bad og radioen.
  1. 1
    Kom ud at boble bad og radioen. Tegn et bad, selvfølgelig med ekstra bobler. Indstille radioen til en afslappende station, tænde nogle stearinlys eller røgelse, og bare slappe af! Må ikke rengøres, bare suge dine problemer væk. Derefter vaskes kroppen med en forfriskende duftende krop sæbe.
  2. 2
    Når du er færdig iblødsætning, komme ud, tørre og få klædt i sveder og en T-shirt, eller hvad gør du føler dig komfortabel. Måske lounge bukser, oversvømmelser eller shorts.
  3. 3
    Træk dit hår tilbage i en knold, og sat på en bøjle. Du ønsker at sørge for dit hår er ude af vores ansigt for de næste par trin.
  4. 4
    Skyl og dup ansigtet tørt.
  5. 5
    Påfør en ansigtsmaske. Hvis du ikke har en, lave en (1/2 mosede op banan med 2 spsk. Honning. Lad virke i 10-20 minutter.) Derefter skylles. Mens du venter, kan du læse en god magasin eller se TV.
  6. 6
    Skyl ansigtet og dup ansigtet tørt. Nu vaskes med en stor toner (Neutrogena Acne Face Wash, 10€ købmænd). Skyl godt og dup tør.
  7. 7
    Nu er det tid til neglene. Fjern eventuelle gamle neglelak fra din finger negle og tånegle. Også indgive dine negle og fjerne snavs under dem med kanten af filen. Derefter male dine negle en klar farve og lad dem tørre.
  8. 8
    Leje eller se på TV en god chick flick. Mal dine negle og spise lækker popcorn, mens du gør dette.
  9. 9
    Få en balje med din favorit is plus cookies og nyde. Eller hvis du er en sundheds-møtrik og ikke kan lide slik og opfedning fødevarer, gå veganer for en dag, eller tjek opskrifter på Google ved at søge 'spa dag opskrifter.
  10. 10
    Efter filmen, læse en god bog, så længe du ønsker.
  11. 11
    Når du har læst, til at sove, eller tage en dejlig lur.

Alternativer

  • Meditation: Prøv at meditere, eller hvile roligt med det mål helt at rydde dit sind. Du vil uundgåeligt begynde at tænke på noget, bare mærke, at erkende det, og forsigtigt bringe dig tilbage til en tavs sind. Uanset hvad du tænker på, vil stadig være der, når du forlader denne tilstand, men at sætte det ned et øjeblik, 5 minutter, eller en time, vil relancerer dit sind og hjælper dig til at håndtere enhver opgave.
  • Yoga: Nogle enkle stretching af kroppen kan gøre underværker for at slappe af muskelspændinger samt mentale spændinger.
  • Efter alt, hvad du skal drikke 2 kopper vand, vil der holder dig frisk.

Tips

  • Hvis du ikke kan lide popcorn eller is, lave en varm chokolade med flødeskum og en skumfidus på toppen.
  • Du kan erstatte disse tøj poster med noget, du ønsker, så længe det er behageligt. Pyjamas virker også fint.
  • Fortæl alle i huset, at du gør dette, så de ikke forstyrrer dig.
  • Prøv at gøre dette på weekend (lørdag eller søndag) eller om aftenen.
  • Spray på din favorit parfume / body spray over hele kroppen og tøj.
  • Hvis du har en cd-afspiller i nærheden af ​​dit badeværelse, satte cd'en i der, og slå det op, så du kan høre det. Det kan være sikrere end rent faktisk at have det i dit badeværelse.
  • Snack typer kan variere, så hvis du foretrækker veggies og dip løbet chips og popcorn, gå til det! Det er din dag efter alle!
  • Hvis du ikke kan lide at læse, tale i telefon eller tage en beroligende tur!
  • Har ikke lyst til at leje en film? Kontroller at se, om nogen gode film er på tv, eller se en favorit film, som du ejer!
  • Denne guide er beregnet til kvinder, fordi mænd ikke kan finde det meget afslappende at se en chick-flick (kedeligt ja, afslappende, ingen) eller bruge skumbad. Men hvis du er en mand og finde disse ting afslappende, vil disse trin sandsynligvis arbejde for dig, også.
  • Hvis du ikke har boble bad, bruser, bad gel eller bar soap arbejde stor også.
  • Husk ikke at lur for at længe! Du vil måske ikke være i stand til at sove om natten, hvis du gør.
  • Hvis du vil invitere et par venner over for at se filmen, så du kan have det sjovt sammen.
  • Hvis du ikke har afslappende musik try naturlyde. Også hvis hver boble bad og den slags, du prøver du får udslæt derefter bruge specielle havregryn pakker.

Advarsler

  • Hvis du ikke tager din telefon, personsøger, etc. du vil blive afbrudt. Sørg alle ved, hvor du er, og ikke for at genere dig, så du ikke behøver at fortælle dem, mens du er i karbad eller noget.

Ting du behøver

• Varm chokolade kakao • Popcorn • Is • Movie