Wka

Hvordan til at give dig selv en ansigtsmassage

Facial massage er kendt for at forbedre cirkulationen til din hud og foryngende dit ansigt. Lær at give dig selv en ved at læse den.

Steps

Hvordan til at give dig selv en ansigtsmassage. Gnid olien i, ved hjælp af kun et par dråber.
Hvordan til at give dig selv en ansigtsmassage. Gnid olien i, ved hjælp af kun et par dråber.
  1. 1
    Vælg en.
  2. 2
    Gnid olien i, ved hjælp af kun et par dråber. Varm det op mellem dine fingerspidser og sprede det over hele dit ansigt i strøg bevægelser.
  3. 3
    Lad din kæbe drop, og den største smil, du kan - Holding det så længe som muligt.
  4. 4
    Massage opad. Brug fejende bevægelser, løfte op i huden. Være blid, men fast.
  5. 5
    Knib mellem dine øjenbryn. Dette løsner spændinger, der ofte bygger op dér.
  6. 6
    Trække fra hinanden eventuelle rynker over næsen, ved at bruge begge dine pegefingrene på indersiden kanten af dine øjenbryn, trække fra hinanden mod dine øjenbryn.
  7. 7
    Skub spidsen af din næse op med din pegefinger. Hold den på plads. Træk nu din overlæbe ned over dine tænder og hold et sekund, før du slipper.
  8. 8
    Lav små cirkulære bevægelser fra toppen af næseryggen ned mod næseborene i midterste fingre af begge hænder. Du kan faktisk føle lymfeknuder dræning under fingerspidserne.
  9. 9
    Påfør pres under dine øjne, ved hjælp af din ringfinger og starte indefra arbejder udad. Tag en dyb indånding i ved start og puste ud, hver gang du anvender pres.
  10. 10
    Vågn op trætte øjne. Uden at flytte dit hoved, se op, ned, venstre og højre et par gange.
  11. 11
    Stramme jawline. Brug din tommel-og den side af din pegefinger til at skabe en suge bevægelse, der arbejder fra indersiden af ​​ansigtet til ydersiden. Dette vil gøre din hud glød, og du kan bruge den samme teknik på halsen, hvis du vil.
  12. 12
    Stræk din mund muskler. Med din mund åben en smule, bringe hjørnet af den venstre side af din mund så langt ud som muligt. Nu gøre det med den højre side af munden. Gentag dette 5 gange.
  13. 13
    Placer den fulde længde af begge tommelfingre under hagen for at give blid modstand, derefter skubbe din hage ned. Fortsæt denne omkring kæben linje til lige under ørerne.
  14. 14
    Klem din kæbe og kinder. Brug masser af hurtige lille plukker og klemmer til at få blod og næringsstoffer pumpe ind i disse dele af ansigtet.
  15. 15
    Afslut med nogle mere dybe strøg bevægelser, ligesom i trin 2. Dette hjælper afregne alt i huden.

Tips

  • Hvis du ønsker at gå videre, ligge ned i ca 15 minutter med agurkeskiver eller kold te poser over dine øjne. Den tannin hjælper med at tone op i området omkring dine øjne og få dem til at se klarere.